2014年06月15日

よっしゃ!。

本田ーーーっ!!!
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2011年06月18日

減量、その後。

先月の単独に向け、減量を試みていたワケですが、
その後、どうなったか的な。

そもそも、タバコやめてから、なんか体重が増加してたんで、その分を落とそう的なアレもあり。
タバコ代わりに毎日マックのポテトL食べてたからね、笑。

だってうまいじゃんアレ、笑。


まぁ年齢的に別にイイだろみたいな気持ちはあったんだけど、衣装がキツいとか現実的な問題があったりもしたので笑、イイ機会かなぁなんて思いまして。

結果としては、MAXが64kgだったのが59kgになり、ライブ翌日は58kg。

で、現在60kgな感じ、笑。


30、40分のウォーキング笑、筋トレ、
あと姿勢をよく生活するとか、
色んなアレした結果でもあるんだけど、
なんだかんだ食べ物が一番デカイ気はする。

まぁカロリー控え目、適度に運動も、の精神で。


昼は普通に食べて夜はトマトと豆腐とビールとか、
24時間食べないとか、そんな感じで。

我慢みたいな気持ちはあんまなかったなぁ。
まぁ今思えば我慢なんだけど笑、目標的な日にちがあったからか、あんま感じなかった。

ビールさえ飲めれば…的な。


まだ映像のチェックはしてないんだけど、写真をみてると落として良かったなぁと、やっぱ感じます。
ヨボってもブイなんで、笑。



摂取カロリー以上のカロリー消費、1日30分程の有酸素運動。

仕入れた情報を纏めるとそうゆうコトに落ち着いたんだけど、
まぁ5kgが限界だなぁ。つーか2週間くらいが限界。
いや1週間だな。

現在は何もしてないけど、食べる量は自然と減った。
胃が小さくなったのか、なんなのか。

まぁ、
ビールさえ飲めれば…的な。


今は60kg前後がベスト体重な気がします。
そうでありたい。

この歳でガリガリなのも、チョット心配になってしまうし、笑。


まぁ、
ビールさえ飲めれば…的な。



そんなです。

まぁ、
ビールさえ飲めれば…大体。
posted by 想 at 15:55| Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする